Aquadynamic

Présentation

L'AQUADYNAMIC est un cours d'aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d'une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE.

Ce cours d'entraînement aquatique s'effectue dans une profondeur d'eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.

Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu'ils soient efficaces pour chacun.

Grâce à des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l'exercice dans l'eau, les participants sont sûrs d'obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans impact, ni aucun risque de se blesser.

C'est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

L'AQUADYNAMIC, c'est MAGIQUE !

Bienfaits de l'AQUADYNAMIC

• Pouvoir suivre un entraînement physique complet sans risque de se blesser.
• Etre sûr de suivre un cours d'Aquagym efficace, dynamique, motivant et ludique.
• Améliorer rapidement sa tonicité musculaire et son endurance cardio-respiratoire quelque soit la condition physique et l'âge, même sans savoir bien nager.
• Profiter des bienfaits de l'eau pour relaxer les muscles grâce à l'hydro massage.Soulager les articulations grâce à l'état d'apesanteur propre à l'élément aquatique.

Pour commencer

Que dois-je apporter ?

Un maillot de bain qui tient bien (une pièce pour les dames, c'est mieux), un peignoir ou une serviette pour la fin du cours (on a tendance à vite se refroidir dans l'eau) et une bouteille d'eau. Pour ceux qui le souhaitent, une paire de chaussures aquatique en plastique monocoque pour ne pas glisser dans les déplacements.

Quelle doit être ma condition physique ?

AQUADYNAMIC est un cours collectif très ACCESSIBLE ; Vous n'avez besoin d'aucune expérience sportive particulière, mais c'est un challenge aquatique où il faudra essayer de vous dépasser pour être sur de modifier votre silhouette et condition physique.

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours ?

Deux à trois cours par semaine suffiront largement pour modifier votre corps très rapidement.

Y'a-t-il des contre indications ?

Pratiquement pas, car le corps profite d'un allègement du poids grâce à la poussée d'Archimède de l'eau. Seul les problèmes de peau ne vous donnent pas accès au bassin. Par contre, c'est la meilleure activité sportive existante sur la planète Terre sans aucun risque de blessure et pour estomper toutes vos pathologies chroniques ou passagères ; un vrai bonheur !

Vidéos

Réalisation : Tenqi